{التدريس. |بعد يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حول، سوف ترغب في ذلك تأخذ الفرصة لـ الراحة و استهلك الأحمال من ماء ذلك سيساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و المشروبات